Veel gestelde vragen
Kan iedereen onder hypnose gebracht worden?
Ja! Uiteindelijk is hypnose slechts een toestand van mentale rust die je dagelijks meerdere keren ervaart.
Is hypnose gevaarlijk?
Neen! Er is nog nooit iemand gestorven door even heel rustig te ontspannen. Toch zijn er mensen die beweren dat hypnose gevaarlijk is maar zelf nog nooit hypnose als therapie ervaren hebben. Verhalen als dat iemand na hypnose bijna niet wakker te krijgen was of iemand wekenlang hoofdpijn had, zijn compleet verzonnen. Hypnose is niks anders dan een toestand van rust!
Bestaat er een kans om niet meer wakker te worden?
Neen! Zelfs niet in een heel diep stadium van hypnose. Je zou enkel zo diep onder hypnose kunnen gaan dat je vanzelf inslaapt, maar dan nog kan je altijd terug wakker worden of wakker gemaakt worden zoals uit een gewone slaap.
Kan ik mezelf onder hypnose brengen?
De therapeut kan je dat inderdaad efficiënt en voor een bepaald doel aanleren. Zo kan je bijvoorbeeld heel gemakkelijk jezelf laten inslapen, als inslapen een probleem zou zijn. De therapeut zal er voor zorgen dat dit enkel werkt als je in bed ligt en niet wanneer je iets aan het doen bent dat je volle aandacht vraagt zoals bv. tijdens het autorijden.
Kan hypnotherapie bepaalde ziekten genezen?
Wat steeds vaker voorkomt, is dat hypnotherapie aangewend wordt ter bevordering van het herstel (bv. na een operatie) of om bepaalde bijwerkingen (bv. na chemo) als minder onprettig te laten ervaren. Steeds meer ziekenhuizen bieden dit dan ook aan.
Wat ook mogelijk is, is bepaalde oorzaken (vaak stress, piekeren, trauma's, enz) weg te werken waardoor bepaalde lichamelijke klachten verdwijnen. Ook psychosomatische klachten kunnen met hypnotherapie zeer goed aangepakt worden, maar dan gaat het niet over een lichamelijke aandoening zoals tumoren, huidaandoeningen, orgaanfalen, enz.
Een hoge bloeddruk, spanningshoofdpijn, angsten en vele andere gevolgen van spanningen en stress, kunnen dan weer wel verholpen worden door de oorzaak van al die klachten weg te nemen. Maar ga altijd eerst langs je huisarts om bepaalde aandoeningen uit te sluiten.
Kan hypnose pijn wegnemen?
Ja, zeker. Maar waar komt de pijn vandaan? Is dat al degelijk onderzocht? Hypnose is wel aan te bevelen in tijdelijke situaties, bijvoorbeeld na een operatie. In alle andere gevallen is pijn meestal een indicator dat er iets mis is en dient men in de eerste plaats de huisarts te contacteren.
Kan ik hypnosedatie verkiezen boven anesthetica?
Ja, in bepaalde gevallen wel, maar dat is niet het domein van een hypnotherapeut. Er zijn reeds tal van tandartsen en anesthesisten die dit regelmatig toepassen in de uitoefening van hun beroep. Professor Faymonville, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis van Luik, is een autoriteit op het gebied van de zogenaamde 'hypnosedatie'. Vrijwel alle grote ziekenhuizen bieden tegenwoordig hypnose of hypnosedatie aan.
Kan ik met hypnotherapie vermageren?
Ja, heel gemakkelijk zelfs en in slechts twee sessies. Je gaat na de eerste sessie gewoon spontaan uit jezelf gezond, gevarieerd en evenwichtig eten. Je eet enkel nog als het etenstijd is, in veel kleinere porties dan vroeger en je gaat ook alle vetten en suikers uit je leven bannen. Je vermagert dan van nature ongeveer een kilogram per week. Er is wel een zekere motivatie vereist. Let op: een virtuele maagring is geen gezonde manier om te vermageren. Je kan dan wel sneller een voldaan gevoel hebben, maar je gaat er niet gezonder door eten. Er zijn betere behandelingen.
Ben je een emo-eter, dan ligt de zaak iets gevoeliger en gaan we eerst de reden van het eten en snoepen moeten bekijken.
Kan ik met hypnotherapie stoppen met roken?
Ja, maar ook hier is een zekere motivatie nodig, net zoals bij het vermageren. Dat wil zeggen: jij moet het zelf écht willen.
Kan ik met hypnotherapie mijn alcoholverslaving aanpakken?
Ja, maar in de meeste gevallen is een alcoholverslaving een vlucht naar een roes die de scherpe kanten van het leven wat verzachten. Hier gaan we dan niet het probleem van de alcohol zelf aanpakken, maar de reden waarom je wil vluchten.
Maar ook de gezelligheidsdrinkers kunnen geholpen worden om minder alcohol te drinken.
Kan ik met hypnotherapie beter inslapen?
Dat kan zeker en ook doorslapen! Dat doe je gewoon met zelfhypnose en denk nu niet dat je dan uren moet gaan mediteren of iedere dag naar wat stemopnames moet gaan luisteren. Dat is allemaal flauwe kul, aangewend door charlatans.
De oefening die ik je meegeef duurt 35 seconden. Je past ze toe wanneer je in je bed ligt en je valt zonder te piekeren zorgeloos in slaap. Al heel gauw ga je ook merken dat je nachtrust veel herstellender is dan vroeger.
Kan ik met hypnotherapie mijn angsten onderdrukken?
Dat kan zeker! Angsten en paniekaanvallen komen zeer vaak voor zowel bij mannen als bij vrouwen. Het is helemaal niet moeilijk om rustig en ontspannen te blijven als er zo een aanval dreigt op te komen. Je kan dan onmiddellijk (tussen de 5 a 10 seconden) terug de controle over jezelf nemen en je net zo ontspannen voelen als toen tijdens de sessie in de praktijk.
Kan hypnotherapie verdriet wegnemen?
Dat kan, door bepaalde ervaringen uit het verleden los te laten. Ervaringen zoals het verlies van een dierbare, of bij een trauma bijvoorbeeld. Toch merken we hier een brede waaier aan mogelijke oorzaken van verdriet en zal er een persoonlijke begeleiding nodig zijn, precies op maat van de patiënt.
Kan bedplassen met hypnotherapie bedwongen worden?
Ja, dat kan zeker. Soms is het even zoeken naar de reden waarom het kind in z'n broekje plast, maar uiteindelijk is het geen probleem om het bedplassen te overwinnen.
Kan een eetverslaving met hypnotherapie overwonnen worden?
Dat kan zeker. Let wel op, een eetverslaving kan verschillende oorzaken hebben en dus gaan we ons niet mogen focussen op de verslaving zelf. Dat zou niet werken omdat het onderbewuste dan een andere manier gaat zoeken om ergens voldoening in te vinden. We gaan onze aandacht dus moeten richten op de oorzaak van de eetverslaving. Zodra het oorzakelijke verband is weggenomen, is ook de eetverslaving verdwenen.
Kan hypnotherapie woedeaanvallen onderdrukken?
Ja, dat kan, maar woedeaanvallen hebben ook weer een reden en het is altijd die reden die moet aangepakt worden. Bovendien moet de patiënt zich ook bewust zijn van de ernst van zijn problematiek en moet hij/zij er zelf ook voor open staan om die woedeuitbarstingen los te laten. Als die persoon door de woedeuitbarstingen een zekere macht heeft verworven, dan zal het moeilijk zijn om die verworven macht af te staan voor iets wat meer goeds zal opleveren. Afhankelijk van de ernst van de woedeuitbarstingen, wordt er gewoonlijk gewerkt volgens de richtlijnen of als extra ondersteuning van een psychiater.
Mensen die omwille van een gerechtelijke procedure gedwongen werden om hulp te zoeken, die worden niet aanvaard als het hen enkel te doen is om een attest te bekomen. Moeten veranderen werkt toch niet. Willen veranderen werkt wel.
Kan hypnotherapie aangewend worden bij zelfmutilatie?
Ja, zeker! En men wacht best niet te lang om met hypnotherapie te starten. Automutilatie is een noodkreet om hulp; die persoon heeft psychisch zoveel pijn dat hij dit lijden omzet naar lichamelijke pijn. Een echte schreeuw om hulp om opnieuw rust en vrede te vinden. Er wordt snel op zoek gegaan naar de behoeften die de patiënt heeft en die zijn voor iedereen verschillend. Wordt die behoefte niet ingevuld, dan wordt het mutileren alleen maar erger. Heel vaak volstaat reguliere hulpverlening niet (medicatie, opname,...). Zo eenvoudig is het.
Kunnen Anorexia of Boulimia met hypnotherapie overwonnen worden?
Ja, maar... Anorexia en Boulimia zijn slechts gevolgen van een veel diepere psychische problematiek. Opnames waarbij de patiënt eigenlijk gedwongen wordt om te eten zijn uit den boze en hebben maar weinig of geen blijvend effect.
Ook bij deze problematiek treffen we een waaier aan mogelijke oorzaken die vaak reeds van in de kindertijd een rol zijn beginnen spelen. Het is bijna onbegonnen werk om hier een opsomming te geven van mogelijke oorzaken, dat zou ons te ver leiden. Gebrek aan ouderliefde, gemis aan aandacht, gemis aan erkenning, maar ook vervormde ideaalbeelden vormen vaak de basis doch ook weer niet altijd.
Hier is steeds een persoonlijke begeleiding nodig, op maat van de patiënt.
Meestal gaat die patiënt echter geen hulp aanvaarden omdat het ideaalbeeld nog niet bereikt is en daar begint het echte werk.
Kan hypnotherapie stotteren verhelpen?
Ja, dat mag geen probleem zijn. Iemand die stottert voelt zich op dat moment vaak onzeker omdat men bij voorbaat weet dat het moeilijk zal worden om de woorden uit te spreken die men in gedachten heeft. Meestal volstaat een stuk zelfvertrouwen om plots op te houden met stotteren.
Kan Hypnotherapie mij van het nagelbijten verlossen?
Ja, dat kan zeker, maar er zijn een aantal verschillende redenen waarom iemand op de nagels bijt. Ook hier geldt weer: de oorzaak vinden en uitschakelen.
Is CVS met hypnotherapie te verhelpen?
Laten we het hier houden op de groep patiënten die echt geholpen wil worden. Die groep is eerder klein. Chronisch vermoeid zijn is een vermoeidheid die zich niet gemakkelijk laat bedwingen. Toch wordt er bij heel veel patiënten opgemerkt dat hun vermoeidheid afneemt naarmate ze hele leuke dingen kunnen doen, volledig uit eigen vrije wil. Van zodra zij echter gedwongen worden om dagdagelijkse bezigheden uit te voeren die ze niet heel graag doen, begint de vermoeidheid vaak toe te nemen. Dit lijkt misschien heel kort door de bocht, maar soms lijkt het alsof ons systeem gewoon een hekel heeft aan iets en dat het ons dan aanmoedigt om te gaan rusten of te slapen. De oorzaken waardoor CVS kan ontstaan zijn eigenlijk onuitputtelijk omdat iedereen een andere rugzak en een ander leven heeft.
Er kan in vele gevallen wel degelijk iets aan gedaan worden, maar de patiënt moet ook gemotiveerd zijn om een heel ander leven te gaan leiden van zodra de vermoeidheid uit zijn /haar leven verdwenen is. Men kan bijvoorbeeld blij zijn om terug te kunnen gaan werken, maar men kan er ook tegenop zien om terug te gaan werken. Daar begint het verschil reeds in falen of slagen: de motivatie.
Kan hypnotherapie aangewend worden bij PDS?
PDS staat gekend en gerelateerd aan spanningen en stress. We hebben allemaal wel hier of daar een zwak deel in ons lichaam dat gevoelig is aan stress. De ene krijgt hoofdpijn, de andere kan niet meer slapen, iemand krijgt er een maagzweer van en bij nog andere mensen vormt zich PDS.
Het heeft dus geen zin om ons te focussen op de PDS zelf, want dat is maar een gevolg van een oorzaak. Laten we de oorzaak wegnemen en de gevolgen vinden geen reden meer om te bestaan. Vrij eenvoudig dus.
Ben ik onder hypnose hulploos en overgeleverd?
Neen! Mocht er iets gebeuren dat je onmiddellijke aandacht vereist, dan ga je net zoals anders je ogen openen en ben je ook direct in staat om in te grijpen. Je bent maar aan het rusten, ook al is de rust heel diep. Je bent je van alles bewust en je hebt de touwtjes in eigen handen.
Heeft hypnotherapie een blijvend effect?
Meestal wel. Je onderbewuste geest heeft er niets aan om je na verloop van tijd een loer te draaien door zomaar opnieuw oude en verkeerde signalen te geven. Daar is ons onderbewuste ook niet toe in staat. Slechts in enkele uitzonderlijke gevallen is er, na verloop van tijd, even wat ondersteuning nodig tot er opnieuw voldoende zelfvertrouwen is.
Er zijn ook mensen die regelmatig langskomen om gewoon even heerlijk te ontspannen. De geest komt dan eens volledig tot rust en deze mensen vinden het aangenamer om het te laten gebeuren in plaats van zelfhypnose toe te passen.